Y aunque estos mismos expertos no llegan a un consenso sobre si los juegos violentos fomentan la violencia en los jugadores, parece que la opinión general es que los juegos, ya sean estratégicos o creativos, jugados durante cierto tiempo, pueden mejorar mucho la salud mental.
Hay que recordar que el cerebro es como un músculo, así que necesita ser ejercitado para mantenerse en forma. Y hay algunas formas de estimularlo: aprendiendo diferentes actividades, haciendo ejercicios y también a través de juegos. Entre los beneficios que aportan los juegos están la mejora del razonamiento lógico, la memoria, la agilidad y los reflejos. Conociendo estos beneficios, hemos decidido traer una pequeña lista con 4 tipos de juegos que estimulan la capacidad cerebral:
1. Juegos de Ajedrez
La estrategia, la predicción, el análisis, la memoria, la resolución de problemas, la concentración, la cognición y la visualización son solo algunas de las cosas que requieren capacidad cerebral. No es de extrañar que jugar al ajedrez no solo sea divertido, sino que también ayude a mejorar las habilidades cognitivas y cerebrales. Al igual que los músculos del cuerpo, el cerebro también necesita un entrenamiento para alcanzar su mejor nivel y servir a su propósito. Los juegos de ajedrez son uno de los tipos de juegos que estimulan la capacidad cerebral y una de las formas más eficaces de desarrollarla y fortalecerla.
2. Juegos de Carta
Los juegos de cartas también son positivos para el desarrollo cognitivo. Entre los numerosos juegos de cartas, el póquer destaca porque, aunque es uno de los más difíciles de dominar, los beneficios de hacerlo son reales. Un estudio francés de 2009 descubrió que jugar al póquer reduce drásticamente las posibilidades de desarrollar enfermedades relacionadas con el cerebro hasta en un 50% o más. El Dr. Jeffrey Cummings, destacado investigador de la enfermedad de Alzheimer, está de acuerdo con las conclusiones del estudio y añade que el póquer es el mejor género de juegos para que una persona mantenga su cerebro sano.
3. Sudoku
El sudoku es uno de los juegos que estimulan el cerebro y consiste en la colocación de números, es altamente adictivo y depende de la memoria. Para completar uno, tienes que mirar el juego como un todo, ya que el objetivo es rellenar una cuadrícula de 9×9 celdas dividida en subcuadrículas de 3×3 con las cifras del 1 al 9 partiendo de algunos números ya dispuestos en algunas de las celdas. No se debe repetir ningún número en una misma fila, columna o subcuadrícula. Esta “planificación” ayuda a mejorar la memoria a corto plazo y la concentración. Es un popular juego de ingenio al que se puede jugar en línea y está disponible en muchos sitios web y aplicaciones que ofrecen estos juegos gratuitos.
4. Juegos de Acción
Los juegos de acción para consolas, smartphones y computadoras exigen del jugador la capacidad de tomar decisiones en fracciones de segundo y reaccionar en consecuencia. ¿Quién no se ha asombrado alguna vez de lo que un adolescente puede hacer en un juego online mil veces mejor que tú? Los jugadores que practican este tipo de juegos con regularidad suelen tener mejores conexiones cerebrales que activan la materia gris. Los científicos creen que esto mejora la memoria y las funciones cognitivas. Si añadimos esto al hecho de que ya sabemos que los jugadores de acción tienen mejores habilidades de atención y coordinación, el resultado es un género increíblemente bueno para el desarrollo continuo del cerebro.
¿Qué te han parecido los tipos de juegos que estimulan la capacidad cerebral?
Dinos si ya conocías estas ventajas y si has jugado a alguno de los juegos de la lista.
